Якщо болить спина

Что делать, если болит спина

Спиной называют часть тела, находящуюся между поясницей и нижним отделом шеи. Боли в спине сопровождают многие заболевания. Причем настолько часто, что по количеству обращений в лечебные учреждения занимают второе место после ОРЗ.

Оглавление:

Распространенные причины болей

Что делать, когда болит спина? Конечно, обращаться к врачу. Лечением спины занимаются невропатологи, ортопеды, общепрактикующие, мануальные врачи. Они выяснят истинную причину заболевания, назначат курс лечения. Причиной болей могут быть:

  • остеохондроз;
  • спондилоартроз;
  • спондилоартрит анкилозирующий (болезнь Бехтерева);
  • люмбаго;
  • межреберная невралгия;
  • беременность;
  • врожденные и приобретенные искривления позвоночника – сколиоз, кифоз, лордоз;
  • профессиональные факторы;
  • длительные физические нагрузки с напряжение мышц спины;
  • опухоли, метастазы в позвоночник;
  • боль отдает в спину при некоторых заболеваниях внутренних органов.

Самые распространенные поражения позвоночника

Основные заболевания, вызывающие боли спины, можно объединить в несколько групп: дегенеративно-дистрофические, воспалительные, миофасциальные, редкие болезни. Отдельно рассматривается беременность, как физиологическое состояние организма.

Дегенеративные заболевания позвоночника

Остеохондроз и спондилоартроз – частые заболевания, сопровождающиеся болями в спине. Причина кроется в патологических изменениях различных структур позвоночника. Отличия и сходства меду двумя заболеваниями следующие:

Радикулит, люмбаго, межреберная невралгия, корешковый синдром – это синонимы одного заболевания. Оно является следствием остеохондроза, осложненного грыжевыми образованиями. Грыжи раздражают, сдавливают нервные корешки, вызывая напряжение и спазм межреберных мышц. Как следствие, появляются сильные боли внизу спины, которые могут отдавать в ноги. Нелеченное заболевание приводит к парезам. Больной ощущает «ползание мурашек, онемение, снижение чувствительности конечности. Ногу трудно приподнять и выпрямить. Жуткие боли появляются при сидении, попытке приподняться или выпрямить больную ногу.

Если спина заболела вследствие остеохондроза или спондилоартроза, нужно серьезно упорно заниматься лечением. На начальной стадии, особенно у молодых людей, заболевание обратимо. В противном случае принимает хроническое течение с периодами обострений и ремиссий. Со временем периодичность обострений будет увеличиваться, а боли спины только возрастать.

Воспалительные заболевания

Анкилозирующий спондилез

Он же болезнь Бехтерева, – хроническое тяжелое поражение суставов позвоночника. Имеет генетическую предрасположенность. Чаще поражает молодых работоспособных мужчин в расцвете сил. Рано или поздно болезнь приводит к инвалидности. Спондилез начинается с изменений в дисках. По мере развития болезни переходит на позвонки, которые прочно связываются друг с другом соединительной тканью в неподвижную структуру (бамбуковую палку). Позвоночник полностью обездвиживается.

Поэтапное изменение позвоночника при анкилозирующем спондилезе

Если по утрам появляется скованность, тупые боли спины, теряется гибкость позвоночника, немедленно обращайтесь к врачу. Развитие болезни еще можно приостановить и продлить время физической активности.

Болезнь Кюммеля-Верней

Как болезнь Бехтерева, относится к группе неспецифических спондилезов. Возникает только после травмы. Трагизм заболевания заключается в том, что травматические боли вскоре проходят. Болезнь «замолкает» на неопределенное время. Пострадавший человек считает себя абсолютно здоровым. Болезнь неожиданно проявляется некротическими изменениями позвонков, переломами, частыми рецидивами, ужасной болью.

Спондилиты

Специфические и неспецифические воспаления позвоночника, вызванные разными причинами. Специфические спондилиты вызываются:

  • туберкулезом позвонков (болезнь Потта);
  • сифилисом;
  • гонореей;
  • бруцеллезом;
  • кишечной, брюшнотифозной палочкой.

Болезни сопровождаются разрушением тел позвонков с очень сильными стойкими болями спины, деформацией позвоночника.

Миофасциальные боли

Название подсказывает, что заболевание поражает мышцы и фасции спины. При чрезмерном напряжении мышц, травмах, нарушениях осанки, при остеохондрозе в фасциях и мышцах формируются тригерные точки. Это плотные болезненные образования в виде комочков или тяжей. При надавливании на точки и массировании возникают сильные боли.

Тригерные болезненные точки спины

Тригерные зоны бывают активными и пассивными. Активные зоны – это места повышенной чувствительности и возбудимости мышц, фасций. Резко реагируют на малейшее движение мышцами. В пассивных зонах боль появляется только после надавливания.

Внутренние болезни

Пневмонии, плевриты вызывают ноющие боли спины. При заболеваниях сердца боли могут отдавать под лопатку. Заболевания почек сопровождаются длительными болями внизу спины, поясницы. Но для соматических заболеваний, кроме болей, на первое место выступают другие симптомы. К примеру, при пневмонии, плеврите появляется кашель, температура, одышка и т.д.

Физиологические боли

Беременность – физиологическое состояние женщины, чреватое частыми болями спины. В период вынашивания ребенка организм женщины повергается радикальной гормональной перестройке. Увеличивается нагрузка на все органы, системы, не исключая позвоночник. Меняется психоэмоциональное состояние беременной женщины.

Боли спины при беременности – распространенное явление

Боли поясницы в начале беременности возникают при угрозе выкидыша. Они тянущие, ноющие, иногда схваткообразные. Боли в поздние сроки связаны с повышенной нагрузкой на мышцы спины и позвоночник. У женщины меняется осанка, увеличивается поясничный лордоз – еще одна причина болезненных ощущений беременной.

При угрозе выкидыша нужна неотложная помощь. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, рекомендуется ношение дородового бандажа. В этот ответственный период важно все, даже высота каблука, она должна быть небольшой.

Другие причины

Новообразования

Доброкачественные и злокачественные, метастазы в позвоночник при аденоме простаты, миеломная болезнь являются причиной нестерпимых жутких болей позвоночника и спины.

Остеомиелит позвоночника

Редкое заболевание, вызванное инфицированием и воспалением позвонков гноеродными микробами: стафилококком, синегнойной палочкой, стрептококком. Поражает разные отделы позвоночника. Чаще развивается у мужчин послелет. Заболевание протекает с острыми болями пострадавшего отдела, высокой температурой, интоксикацией.

Болезнь Педжета

Или остеодистрофия, возникает при нарушении синтеза и восстановлении костной ткани. Появляется на фоне аутоиммунных заболеваний, при анкилозирующем спондилезе, после переломов. Характеризуется хрупкостью и повышенной ломкостью костей позвоночника.

Диагностика

Если болит спина, нужно обязательно всесторонне обследоваться. Сначала врач внимательно осматривает больного. Дальнейшая диагностика основана на клинических и инструментальных показателях.

Сцинтиграфия – один из способов сканирования скелета позвоночника

При осмотре выясняется характер боли, локализация, время появления – ночью, при смене положения тела, при физических нагрузках, в покое и т.д. Учитывается наличие сопутствующих заболеваний, которые могут провоцировать боли в спине, – пневмонии, плевриты, новообразования, психические заболевания, травмы спины. Затем проводятся другие исследования:

  • биохимический и общий анализ крови;
  • рентгенография в двух и более проекциях;
  • КТ позвоночника – компьютерная томография;
  • МРТ позвоночника – магнитно-резонансная томография;
  • сцинтиграфии костей – получение 2-мерного изображения после введения радиоактивных изотопов и другие виды обследования.

Врач лучше больно знает, какие виды диагностики сделать. Порой, чтобы выяснить причину заболевания, достаточно рентгенографии. Иногда прибегают к дополнительным, более информативным видам обследования.

Тактика лечения

В зависимости от вида заболевания и тяжести, выбирается необходимый способ лечения – консервативный или хирургический. Больные с острой болью и тяжелым течением болезни лечатся в стационаре, остальные амбулаторно. Операции на позвоночнике проводятся крайне редко. Предпочтение отдается консервативному лечению, воздействующему на основное заболевание. При болях показаны:

  • нестероидные препараты;
  • синтетические гормоны надпочечников;
  • миорелаксанты;
  • хондропротекторы;
  • синовиальные протезы.

Синвиск – синовиальный протез в ампулах восстанавливает хрящ

Лучшим из НПВП считается диклофенак и его аналоги. Средства обладают противовоспалительным действием, хорошо обезболивают, по сравнению с другими НПВП, имеют меньше противопоказаний, не влияют на метаболические процессы в позвоночнике. При воспалительных заболеваниях медикаментозное лечение дополняется антибиотиками.

Острые боли снимают новокаиновыми блокадами, уколами гидрокортизона, анальгетиками. Вне обострения показаны мази, массаж, лечебная физкультура, физиопроцедуры, мануальная и рефлексотерапия. Хорошие результаты дает пребывание в санатории. Чтобы временно разгрузить больной позвоночник, носят специальные фиксирующие корсеты.

Боль не только источник неприятных ощущений. В начальном периоде болезни действует как защитная реакция, подсказывает, что в организме происходит неладное, и нужно принимать меры.

Комментарии

У кого когда-нибудь болела спина, что вы принимал, чтобы эту боль снять?

Я кололся неделю, теперь бегаю.

Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.

Источник: http://moyaspina.ru/raznoe/chto-delat-bolit-spina

Что делать, если болит спина?

К сожалению, на сегодняшний день мало кто может похвастаться отсутствием проблем со спиной: боли и прострелы в пояснице, ломота – большинству из нас не раз приходилось сталкиваться с подобными неприятными ощущениями. И чаще всего мы не придаём этим болям особого значения, ссылаясь на последствия тяжёлого трудового дня, однако, на самом деле все эти болезненные ощущения могут быть симптомами различных заболеваний. В этой статье мы и расскажем вам о том, что же может стать причиной боли в спине, а также о том, что необходимо делать в случае, если у вас болит спина.

Сразу стоит оговориться, что спина — достаточно малоподвижная часть нашего организма. Так, например, давать ногам и рукам достаточную физическую нагрузку можно и не прибегая к каким-либо специальным упражнениям – достаточно обычной ежедневной пешей прогулки либо похода по магазинам. А вот устроить в естественных условиях тренировку мышцам спины куда сложнее. Именно отсутствие правильных физических нагрузок на спинные мышцы и приводит к тому, что они становятся совершенно не подготовлены к различным «стрессам», а такие факторы, как неправильная осанка и избыточная масса тела только подливают масла в огонь.

Причины возникновения боли в спине

Остеохондроз. Данное заболевание является самой распространённой причиной возникновения болей в спине. Помимо самих болезненных ощущений в области спины, при данном заболевании проявляется и такой симптом, как боль в ноге. Также эти боли могут усиливаться при кашле, чихании или поднятии тяжестей.

Радикулит. Данное заболевание по большей своей части присуще людям в возрасте, однако, в последние годы радикулит заметно «помолодел» — люди тридцатилетнего возраста всё чаще сталкиваются с таким заболеванием. Для радикулита свойственна боль односторонняя: из спины она может переходить на бедро, голень и ногу. Также радикулиту свойственны такие симптомы, как покалывание и онемение в больных областях.

Межпозвоночная грыжа также является причиной возникновения боли в спине. При данном заболевании боль всегда возникает при поднятии тяжестей, а также при наклонах. Также межпозвоночная грыжа может сопровождаться таким симптомом, как слабость и боль в ногах. При чихании или кашле боль в спине усиливается.

Смещение межпозвоночных дисков. Данное смещение может быть следствием перелома или вывиха позвоночника в прошлом, ранее перенесённой операции на позвоночнике, тяжёлого физического труда и поднятия тяжестей. Остеохондроз также может привести к смещению межпозвонковых дисков.

Такие заболевания почек, как пиелонефрит и мочекаменная болезнь также могут спровоцировать боли в спине.

Такое заболевание, как остеопороз, которое в свою очередь связано с эндокринной системой, также может стать причиной сильных болей в области спины. Кстати, данное заболевание протекает для своего «обладателя» практически незаметно, и зачастую боли в спине – это единственный симптом, указывающий на остеопороз.

При хронических заболеваниях лёгких также могут наблюдаться достаточно сильные боли в спине. При этом добавляются такие симптомы, как боль в самой грудной клетке, а также одышка и сильный кашель. Кстати, при кашле болевые ощущения в области спины усиливаются. Всё это сопровождается повышением температуры тела.

Миозит или более понятно – воспаление мышц поясницы. Данное заболевание является следствием перенапряжения либо переохлаждения мышц поясницы. Боли при данном заболевании ноющие и достаточно длительные.

Также способствовать возникновению болей в спине могут следующие причины: поднятие тяжестей, длительное нахождение в одном положении, растяжение мышц, а также сквозняк и переохлаждение.

Как видите, причин, которые могут спровоцировать подобные боли, достаточно много, и для того, чтобы выявить истинную из них, необходимо посетить соответствующего специалиста, который в свою очередь произведёт обследование и назначит адекватное лечение. В первую очередь необходимо записаться на приём к терапевту. Там вам будет назначена сдача определённых анализов, из которых и будет видно, к какому специалисту вас в дальнейшем необходимо направить. Помимо терапевта, возможно, необходимо будет обследоваться у таких специалистов, как травматолог, невропатолог и уролог. Также в обязательном порядке при болях в спине назначается УЗИ и рентген.

Помните, что самостоятельное выявление диагноза невозможно! Для того, чтобы избавиться от постоянно мучающих вас болей в спине, в любом случае необходимо обратиться к доктору. Также учитывайте, что любое заболевание с годами будет лишь прогрессировать, и несвоевременное лечение может привести к очень печальным последствиям: к инвалидности или хирургическому вмешательству.

Что делать, если болит спина

разогревающие процедуры. Пожалуй, это самый эффективный метод быстрого избавления от болей в спине. Однако, стоит помнить, что этот способ не устраняет суть проблемы, а лишь на время облегчает болевой синдром.;

массаж. При болях в спине рекомендуется делать общий массаж тела, ибо далеко не всегда болит именно то место, где существует проблема. Также стоит помнить, что при массаже необходимо делать нажатия средней силы; не зная суть проблемы, более сильными массирующими движениями, можно только поспособствовать усилению боли;

тёплый душ с сильным напором. Такой метод также достаточно хорош в борьбе с болью в спине. После принятия душа рекомендуется растереть спину какой-либо разогревающей и обезболивающей мазью. Подойдут такие средства, как диклофенак, кетонал и вольтареновая мазь. Маленькая хитрость: для того, чтобы мазь впитывалась не в одежду, в кожу, рекомендуется намазать слой мази на тело, а затем поверх неё наложить кусок целлофана. Таким образом, вся мазь будет использована в нужном русле, и одежда останется чистой;

также всегда можно прибегнуть к использованию противовоспалительных средств в виде таблеток. К таким средствам можно отнести ксефокам, кетонал, диклофенак, мовалис. Однако, помните, что любые таблетки негативно влияют на желудок, поэтому лучше всего предпочтение отдать мазям с таким же эффектом.

Профилактические меры, предупреждающие боль в спине

чаще всего боль в спине связана с сидячей многочасовой работой. Засиживаясь перед компьютером, мы практически всегда искривляем осанку, что в итоге и приводит к болям в области спины. Поэтому в данной ситуации совет может быть только один: как можно чаще вставайте и разминайтесь – это поспособствует нормальному кровообращению и снятию отёчности;

правильно нагружайте свой организм физическими нагрузками: если вам необходимо поднять какую-либо тяжесть с пола, то делайте это на согнутых в ногах коленях. Когда вы несёте что-то тяжёлое в руках, то равномерно распределяйте груз на обе руки. Для тренировки мышц спины рекомендуется использовать рюкзаки;

ежедневно уделяйте своей спине немного времени: делайте гимнастику с поворотами и наклонами туловища. Также выполняйте элементы подтягивания и скручивания;

также настоятельно рекомендуется обзавестись дома таким приспособлением, как турник. Ежедневно выполняйте следующее упражнение: подойдите к турнику; не отрывая ног от пола, возьмитесь руками за турник и потяните спину. Старайтесь сделать так, чтобы ноги при этом были в расслабленном состоянии, вся нагрузка и напряжение должны прийтись на область спины;

для того, чтобы ваша спина во время сна полноценно отдыхала, приобретите ортопедический матрас. Также стоит отказаться от высоких подушек;

для того, чтобы выправить осанку, которая зачастую приводит к болям в спине, необходимо выполнять следующие действия: подойдите к стене и полностью к прижмитесь к ней так, чтобы ваши спина, плечи и ягодицы касались стены. Данный метод позволит вам выровнять свою осанку.

Комментарии

массаж мне от моего остеохондроза хорошо помогает — хожу 1 раз в неделю на массаж уже полгода, благо нашла профессионала недорого (мануального терапевта), почувствовала улучшения уже через 3 недели, как начала к нему ходить. и он же мне кстати посоветовал использовать Ксикрем с бисфосфонатами — хороший крем, это институт фармацевтических реактивов рефарм производит — действительно в комплексе с массажем хорошо помогает.

Новости

  • Главная
  • Новости
  • Фото/Видео
    • Фото
    • Видео
  • Энциклопедия заболеваний
  • Симптоматика
  • Лекарства
  • Диетолог
  • Дети
  • Психология
  • Блог
    • Детский блог
    • Советы врача
    • Научные статьи
    • Статьи
    • Профессиональные заболевания

На сайте функционирует система коррекции ошибок. Обнаружив неточность в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Источник: http://doctoroff.ru/chto-delat-esli-bolit-spina

Что делать если болит спина

Диагнозы «остеохондроз» и «межпозвонковая грыжа» ставят практически всем, кто обратился к врачам с болью в спине. Но на самом деле эти заболевания являются причиной болей в менее чем 15% случаев.

Чем вызваны боли в спине на самом деле?

  • В подавляющем большинстве случаев боль в спине вызвана неспецифическими механическими причинами: чаще повреждением связок и мышц, поддерживающих позвоночный столб (70%), реже компрессионными переломами при остеопорозе (4%).
  • С дегенеративными процессами межпозвоночных дисков и соединений, которые в российской терминологии принято называть остеохондрозом, удается как-то связать не более 10% случаев.
  • Редко, хоть и метко, боль обусловлена выпячиванием = грыжей межпозвоночного диска, сдавливающей нервные корешки; тогда, например, начинает болеть и неметь бедро или голень (ишиас). Такой бедой, называемой вертеброгенной радикулопатией, обусловлены не более 1-3% острых поясничных болей.
  • Часто приходится сталкиваться с идиопатическими болями безо всякого органического повреждения (в основном психогенной природы).
  • Совсем редко выявляются специфические причины: инфекции или опухоли (0,8%) или болезни внутренних органов, когда боль проецируется в спину (1,5-2%).
  • Вопреки расхожему мнению врожденные искривления осанок (кифозы, сколиозы) сами по себе ведут к болевому синдрому исключительно редко (< 1%).

Таким образом, чаще всего боль в спине не связана с самим позвоночником, а вызвана надрывом мышечных волокон и связок спины в результате физической перегрузки. Они подолгу не заживают, формируя вокруг себя очаг воспаления, который дополнительно поддерживает тканевую ишемию и боль по принципу порочного круга.

В нашем же царстве-государстве, что не боль в спине — всюду виноваты остеохондроз и пресловутые грыжи дисков.

Как же избежать некомпетентного лечения и «развода» на деньги

Рентген, МРТ, КТ при болях в спине и шее, как правило, не требуются. Врач может назначить такие исследования, если у вас имеются признаки серьезного повреждения спинного мозга и корешков в виде периферических нарушений (парезы или параличи мышц нижних конечностей, расстройства чувствительности, нарушение функции тазовых органов). В 90% случаев боли в шее и спине такие исследования совершенно не нужны и по умолчанию назначаться не должны.

Невролог все же может назначить вам такое исследование даже при отсутствии описанных нарушений, если боли не теряют своей интенсивности в течение 4-6 недель, несмотря на правильное медикаментозное лечение, или если есть подозрение на специфический процесс типа опухоли или туберкулеза в позвоночнике.

У нас в стране принято по умолчанию находить всякие грыжи (у кого их только нет) и пугать всех болящих снимками, однако в развитых странах давно уже постулировали: корреляции между болью в спине без периферической симптоматики и картиной на рентгеновском снимке или томограмме нет.

Умные люди просто взяли 1000 людей с болями без периферической симптоматики и 1000 совершенно здоровых и всем сделали томограммы (КТ и МРТ). В итоге, в обеих группах количество людей с грыжами дисков и без таковых оказалось примерно одинаковым. Более того, среди обследованных были лица с самыми махровыми грыжами, которые не испытывали боли в спине, и наоборот — многие из страдающих дорсалгиями не имели никаких грыж. Этот эксперимент уже несколько раз повторили для особо упертых, так что сомнений никаких не остается — прежде всего учитываем жалобы и симптомы, и уж потом назначаем визуализирующие исследования, если появятся показания. Иными словами, лечим больного, а не его снимки.

Грыжа межпозвоночного диска вообще-то не так уж часто участвует в развитии дорсалгий. Только в 4% случаев болей в спине удается провести какую-то теоретическую связь с имеющейся грыжей, а уж серьезные выпячивания дисков, требующие рентгенологической визуализации и оперативного лечения, встречаются крайне редко.

Отчего же в нашей стране снимок или томограмму позвоночника не назначает только ленивый врач? Первая причина — неграмотность некоторых врачей (см. вступление про самобытность отечественных медициснких школ). А вторая — экономическая заинтересованность медучреждения и/или лечащего врача.

В последние 10 лет основной статьей дохода деятелей из департаментов здравоохранения и главных врачей больниц стали откаты, получаемые от фирм-производителей медоборудования и расходных материалов. И здесь настоящей золотой жилой оказались аппараты МРТ (магнитно-резонансной томографии), КТ (компьютерной томографии), на худой конец, цифровые рентгенаппараты. Откат от средненького томографа составляет 100 тыс. баксов единовременно, но доказать его факт практически нереально. Вот и закупили повсюду, где нужно и не нужно.

Иные предприимчивые доктора обеспечивают такой поток, что на МРТ выстраиваются очереди на месяц вперед. Чтобы конвейер работал исправно, во многих коммерческих поликлиниках врачей посадили на процент от назначаемых исследований (анализов, УЗИ и, конечно же, дорогостоящих КТ и МРТ).

Поясничная боль — нудная штука, но проходит, как правило, сама по себе. Исследования показывают, что боль в пояснице без какого-либо лечения проходит через неделю у 30-60% больных, через 6 недель здоровы уже 60-90%, а через год поправляются 95%.

Как ускорить выздоровление

А тут уже несчастных больных разводят — мама не горюй. Боль, ведь она ж вся в мозгу анализируется, а значит, плацебо-эффект при дорсалгиях будет работать в любом случае — хоть пиявок ставь, хоть горячие камешки прикладывай, хоть лопухи лепи. Особо внушаемым помогут и заговоры, и благоприятные гороскопы и даже гомеопатия. Одно плохо — плацебо-эффект по определению ограничен.

При острой боли в спине не эффективны следующие методы лечения:

В острой фазе эти методы не только не показаны, но и могут навредить.

Не имеют никакого преимущества перед нормальной медикаментозной терапией такие затратные по времени и финансам методы как:

  • мануальная терапия (манипуляции костоправов, отличные от массажа) — ссылки здесь, здесь и здесь.
  • физиотерапия
  • остеопатия
  • акупунктура = иглорефлексотерапия (ссылка)

В остром периоде некоторый кратковременный эффект могут дать методы отвлекающей терапии типа перцового пластыря, банок, любой жгучей мазюкалки. По тому же принципу работает и акупунктура. Здесь эффект достигается за счет переключения мозга с очага боли на новый очаг раздражения. В итоге мозг не фокусируется на одном месте и боль утихает.

Неплохой эффект дает термическое согревание потянутых мышц. Эффект, правда кратковременный, но все же.

Что действительно помогает при острых болях в спине/шее

Всего 3 вещи доказали свою неопровержимую эффективность:

  • препараты из группы НПВС (нестероидные противовоспалительные средства);
  • препараты из группы центральных миорелаксантов (например, Сирдалуд или Мидокалм), назначенные вместе с НПВС;
  • поддержание активной деятельности во время болезни (постельный режим не только не помогает, но, напротив, препятствует выздоровлению) — ссылка.

Дешево и сердито. Всё прочее в остром периоде — плацебо-эффект или развод на деньги. Хотя сразу оговорюсь, что пожилым людям можно рекомендовать походить в поликлинику на любые плацебо-процедуры, лишь бы они не залеживались. Сама по себе ходьба до доктора оказывает на них оздоровительный эффект.

Имеет ли значение какой НПВС пить? А может, сделать уколы? А может, лекарство лучше втирать в больное место?

Ответ на первый вопрос однозначен: боль эффективно снимается любыми НПВС, будь то ибупрофен или новомодные эторикоксиб и лорноксекамом. Но везде есть свои нюансы. Одни НПВС лучше воздействуют на боль, другие на воспаление.

Неважно как именно вы примите противовоспалительный препарат — через рот или в виде укола, с едой или натощак — побочный эффект на желудок работает одинаково. Язва обостряется не оттого, что таблетка раздражает слизистую желудка при непосредственном контакте, а потому, что подавляется синтез ЦОГ-1 после того, как препарат уже оказался в крови.

Теперь что касается всяких мазей, кремов и гелей на основе НПВС типа Кетонала и Фастум геля: то, что вы размажете гель или крем по коже над очагом боли, совершенно не значит, что весь препарат попадет прямо в этот очаг, особенно если очаг расположен глубоко. Если вы думаете, что размазанный по пояснице крем попадает прямо в позвоночник, как это красочно иллюстрирует вездесущая реклама, вы питаете иллюзию.

За пределы подкожной клетчатки и прилежащих мышц и связок такие препараты почти не проникают, а то, что проникает, разносится кровотоком и равномерно распределяется по всему телу. Даже при блокадах лекарства вводят длинной иглой, подводя ее прямо к нерву — не доведешь сантиметр и эффекта может не быть вовсе.

Однако, если вы мажете густо и часто, в крови всего тела рано или поздно создастся достаточная концентрация НПВС и тогда обезболивающий эффект будет достигнут, как если бы вы этот препарат выпили или сделали инъекцию. Вот только таблетку выпить всё же проще, да и должная концентрация действующего вещества таким образом обеспечивается надежней. Такие лекарственные форсы с НПВС более эффективны при ушибах и растяжениях поверхностных мышц и связок.

Если вы способны принимать таблетированный препарат, инъекции вам совершенно ни к чему – хоть так, хоть этак, а препарат действует одинаково.

Что делать, когда острый период прошел

Как правило, боли в спине возникают на фоне общей гиподинамии, ведущей к слабости мышц и связок, поддерживающих позвоночный столб. При слабой спине любые ее перегрузки (нарушение эргономики посадки и движений или некорректное поднятие тяжестей вручную) приводят к травмам связок и мышц или к деградации и выпячиванию межпозвоночного диска со всеми вытекающими.

  • укрепляйте спину (если уже больны, посоветуйтесь со специалистам для подбора комплекса ЛФК, а если здоровы — делайте утреннюю зарядку, изометрические упражнения, плавайте и вообще ведите подвижный образ жизни с физиологическим задействованием всей мускулатуры тела);
  • обратите внимание на эргономику (как сидите в офисе, как таскаете инструмент на производстве, как копаете грядки на даче).

Укрепление спины и правильная эргономика в повседневной и бытовой деятельности являются единственным нехирургическим средством лечения хронических болей в спине вне обострения, а также эффективно предотвращают рецидивы.

Советы по профилактике перегрузок спины:

  • Никогда не поднимайте тяжести в положении стоя. Присядьте, ухватитесь за ручку чемодана и встаньте вместе с ним. Поднимайте тяжести ногами, а не спиной.
  • Ни при каких условиях ничего не поднимайте и не тяните под углом в 45° к оси позвоночника. Позвоночник под нагрузкой должен совершать движения лишь в 2 плоскостях – строго вперед-назад или влево-вправо.
  • Нельзя сгибать и разгибать спину с одновременной ее ротацией. Особенно опасно при подъеме и переносе тяжестей.
  • Когда несете тяжелую ношу в одной руке, вторую руку плотно прижимайте к бедру (этот прием позволяет правильней перераспределить нагрузку на мышцы спины).
  • С тех пор как обезьяна встала на задние лапы, спина стала ее слабым местом. Не нагружайте спину без особой нужды. Приобретайте чемоданы на колесиках, пользуйтесь тележками в аэропортах и на вокзалах, не скупитесь на чай грузчикам. Если уж навьючиваетесь, имейте правильный ортопедичный рюкзак, распределяйте тяжесть равномерно по телу.
  • Ну и, конечно, укрепляйте спину регулярными упражнениями, КАК ТОЛЬКО ОСТРАЯ БОЛЬ УТИХНЕТ. По возможности избавляйтесь от избыточного веса.

Советы давал невролог, медицинский директор сети клиник «Семейная» Павел Яковлевич Бранд

Расскажите друзьям:

10 фактов о МРТ

Ия Першина: «Мы не должны надолго вытаскивать себя из зоны комфорта и становиться рабами целей и задач»

Как это было

Курс на смерть: исследование смертности бодибилдеров

Другая мука: кокосовая, гречневая, рисовая, ореховая, нутовая, тапиока

Девушка ЗОЖ: Анастасия Че

Рейтинг систем здравоохранения

Отжимания от пола / на TRX — что эффективнее

Мужчины с гитарой

20 фото холодильников в полном порядке

7 причин бегать снова и снова

11 самых громких допинг-скандалов в спорте

История клитора

10 достойных книг о здоровье #1

Гид о вреде сахара

Наука о пользе тайцзи

7 поучительных графиков. Почему люди стали полнее

Великолепная Анджелина: фото и GIF

Брэд Питт не грустит. 38 редких фото и GIF

«Надо бы заняться здоровьем»: размазываем отмазки

Источник: http://zozhnik.ru/chto-delat-esli-bolit-spina/

До якого лікаря звернутися, якщо болить спина?

Нерідко болі викликають сум’яття і численні запитання: як лікувати? які препарати приймати і в якій дозуванні? який діагноз? і, нарешті, до якого лікаря йти? Якщо болить спина, то іноді не всі знають, до якого лікаря звернутися. Пов’язано це з тим, що може боліти спина з різних причин: неврологічним, травматологічним, ортопедичним, вертебрологическим, мануально-терапевтичним. Так, до якого ж лікаря йти, коли болить спина? У цьому й спробуємо розібратися в цій статті.

До якого лікаря звернутися, якщо болить спина, залежить від того, де саме і як болить, скільки часу, який характер болю.

  • 1 На що варто звернути увагу
  • 2 Характер болю в спині
  • 3 Які фахівці займаються проблемами спини?
  • 4 Поради страждає болями в спині

На що варто звернути увагу

На болі в хребті кожна людина старше 30 років хоч раз в житті, але скаржився. Але не кожна людина при найменшому дискомфорті звертається до лікаря. Між тим, не варто ігнорувати консультацію лікаря, коли болить спина не епізодично, а регулярно.

На що варто звернути увагу і насторожитися:

  • Хребет болить в кінці робочого дня, навіть якщо навантаження були невеликими.
  • Симптоми супроводжуються прострілами у різних відділах хребта: шиї, грудях, попереку.
  • Біль віддає в різні частини тіла: лопатку, руку, ногу, грудну клітку.
  • Якщо підвищується температура, німіють руки і ноги.
  • Спина болить кілька днів, місяців, тижнів поспіль.
  • Разом з хребтом болять і внутрішні органи, притому біль у спині гостра, а в органах тупа, що давить.
  • Хребет болить після падіння, невдалого повороту або перенесеного раніше захворювання.

    Характер болю в спині

    До якого лікаря доведеться йти, якщо виснажують неприємні відчуття в спині, визначається тому, в якому відділі болить хребет, який характер болю, віддає в інші частини тіла біль. Дискомфорт в хребті може бути не тільки з причини захворювань хребта, але і з-за хвороб нирок, серця, онкологічних пухлин, легенів і бронхів.

    Спина може турбувати при різних умовах, наприклад:

    • При поворотах голови з’являється біль в грудному відділі, при цьому може віддавати в серці, перехоплювати подих.
    • При поворотах голови або при тривалому знаходженні в одному положенні, при нахилах голови з’являється біль у шиї, такий синдром може супроводжуватися запамороченнями, потемнінням в очах, шум у вухах.
    • Під час підйому рук, при поворотах тулуба, голови, нахилах може виникати біль у грудній клітці, яка буває як одиночна, так і супроводжується додатковими симптомами.
    • При нахилах тулуба, поворотах, вчасно присаживания і при інших маніпуляціях можуть з’являтися болі в попереку і куприку, іноді синдром може віддавати в ногу, сідницю.
    • Також хребет може виснажувати неприємними відчуттями в області лопаток або між ними.

    Крім того, варто звернути увагу на те, яка саме біль виникає, як і коли вона проявляється:

  • Гостра.
  • Тупа.
  • Ниючий.
  • З прострілами чи ні.
  • Посилюється вона за певних умов чи ні.
  • Супроводжується вона додатковими симптомами.
  • Віддає в інші частини тіла чи ні.

    Які фахівці займаються проблемами спини?

    Залежно від причини болю даною проблемою займаються багато фахівців.

    • Невролог і невропатолог – лікарі, які займаються проблемами спини, якщо причиною стали порушення рефлексів або якісь неврологічні патології. Інструментами обстеження в таких випадках служать спеціальні голки, молоточки.
    • Вертебролог — лікар, який займається такими болями в спині, причиною яких став остеохондроз та інші захворювання хребетного стовпа. Лікування у вертебролога відбувається після обстеження за допомогою таких методик, як УЗД, рентгенографія, МРТ, КТГ.
    • Терапевт – фахівець, що займається неприємними відчуттями в області хребта, причинами яких стали не дегенеративні процеси в тканинах і хребцях і запальний процес, а хвороби, при яких відповідною реакцією є скутість і біль у хребті. У даному випадку лікар обстежує пацієнта і виключає (або ж підтверджує) захворювання, що спричинили виникнення болю в спині: серця, нирок, шлунково-кишкового тракту, легенів і бронхів. Захворювання виявляють за допомогою лабораторних досліджень сечі, крові, мокротиння, проведення ЭХОЭГЭ, ЕКГ, УЗД та інших. Якщо захворювання підтверджуються, то терапевт визначає, до якого вузькоспеціалізованого лікаря пацієнту слід звернутися: кардіолога, гастроентеролога, уролога, нефролога.
    • Травматолог займається питаннями хребта тоді, коли була отримана травма (забій, перелом, розтягнення, зміщення). Болів в спині передують механічні ушкодження, отримані пацієнтом.
    • Мануальний терапевт займається хребтом, якщо причинами болів стали різні порушення постави: сколіоз, кіфоз.

    Поради страждає болями в спині

    Вище були перераховані фахівці, що займаються болями в спині, однак список може бути неповним, оскільки причини деяких болю не до кінця вивчені досі, а проблема може не обмежитися лише консервативними способами лікування. Якщо методи без оперативного втручання виявилися безсилі, то до процесу лікування підключаються хірурги, які вирішують проблему оперативними методами.

    Наш сайт може порадити нашим читачам наступне:

    • Не займайтеся самолікуванням, краще раніше звернутися до лікаря, ніж запустити хворобу і довести справу до операційного столу.
    • Постарайтеся визначити, з якого саме моменту початку турбувати спина, з чим це було пов’язано, пригадайте, які приймали препарати і допомогли вони.
    • Не ігноруйте супутні симптоми (підвищення температури тіла, болі в серці, лихоманку, хрипи в грудях, тахікардію і аритмію, задишку і т. д.).
    • Розкажіть лікарю про перенесені раніше хвороби, наявних хронічних захворюваннях та інші необхідні для лікування факти (вагітність, період лактації, прийом будь-яких препаратів, алергії).
    • Почніть вирішувати проблему з походу до терапевта, після детального обстеження, він направить вас до потрібного фахівця.

    Таким чином, задаючись питанням, до якого лікаря йти, якщо турбує спина, зверніться насамперед до терапевта, який допоможе виключити можливі захворювання і направить до потрібного фахівця, який впритул займеться усуненням проблеми.

    На цьому все, дорогі читачі залиште свою думку про сьогоднішній статті в коментарях.

    Источник: http://zsz.pp.ua/do-yakogo-likarya-zvernutisya-yakshho-bolit-spina/

    Що робити, коли болить спина?

    Короткий зміст статті

    Що робити, якщо болить спина?

    Що робити якщо болить спина? Для цього розберемо спочатку суть визначення.. Біль у спині — досить поширене явище, яке найчастіше виникає у літніх людей. Але на сьогоднішній день подібні проблеми не рідкість і для молодого покоління. При цьому мало хто знає, що робити в таких ситуаціях, до яких лікарів звертатися і так далі.

    Тому люди намагаються позбавитися від болю в домашніх умовах, навіть не підозрюючи про можливі наслідки. Адже перед тим, як намагатися усунути больовий синдром, слід точно визначити причину його виникнення. Тому давайте більш детально розберемося у всіх провокаторів болі в спині, а також розглянемо основні методи її лікування.

    Основні причини больового синдрому

    Як було сказано, біль у спині часто мучить людей у віці після 40 років. В першу чергу це пов’язано з віковими змінами в організмі. Але крім цього, проблеми можуть полягати в зовсім іншому. Сюди можна віднести:

    Різні причини болю в спині

      Дегенеративні процеси в хребті. Сюди відносяться остеохондроз, міжхребцева грижа, сколіоз, спондилоартроз та багато інших патологій. Захворювання дихальної системи найчастіше проявляються у вигляді болю при запаленні легеневої оболонки, що в медичній практиці має назву плеврит. Порушення роботи сечовивідної системи. Досить часто захворювання нирок викликає больові відчуття саме в спині. Серцево-судинні хвороби є дуже небезпечними, адже нерідко подібні проблеми без своєчасного звернення до лікаря можуть призвести до летального результату. Найпоширенішими вважаються інфаркт міокарда і стенокардія. Онкологічні захворювання з утворенням метастаз.
  • Кожна з перерахованих вище проблем в тій чи іншій мірі провокує больові відчуття в спині. При цьому характер і інтенсивність їх прояви можуть бути абсолютно різними. Але в будь-якому випадку ігнорувати больовий синдром не варто.

    Адже зволікання і несвоєчасне лікування загрожує пацієнтам не тільки серйозними ускладненнями, але і летальним результатом, особливо якщо причиною виступають серцево-судинні захворювання, такі як інфаркт.

    Що робити?

    Що робити якщо болить спина? В першу чергу зверніться до фахівця. Адже подібний симптом може бути сигналом досить серйозного захворювання в організмі, який не терпить зволікання. Тому можна звернутися у швидку допомогу або прийти на прийом до терапевта. Після зовнішнього огляду і визначення головних симптомів хвороби лікар може направити вас до інших фахівців для подальшого обстеження.

    Якщо болить спина, що робити підкаже тільки лікар

    Найголовнішим фактором при лікуванні болю в спині є визначення точного діагнозу. Для цього можуть бути використані рентгенографія, УЗД внутрішніх органів, комп’ютерне дослідження, магнітно-резонансна томографія та всі необхідні лабораторні аналізи. Після цього лікар зможе призначити певне лікування.

    Щоб отримати бажаний результат, потрібно суворо виконувати всі приписи спеціаліста. В основному процес одужання можна розділити на два етапи – медикаментозне та фізіотерапевтичне лікування. Це прийом знеболюючих засобів, ін’єкційні блокади, масаж спини, носіння ортопедичних корсетів, лікувальна гімнастика, УВЧ, електрофорез, голковколювання і мануальна терапія.

    Як допомогти собі вдома?

    В першу чергу необхідно зрозуміти, що самолікування може бути небезпечним для вашого здоров’я. Тому навіть якщо усувати біль у спині, то тільки після консультації лікаря. Давайте розберемося у всіх можливих методи лікування залежно від виниклої проблеми.

    При серцево-судинних захворюваннях лікарі найчастіше призначають спеціальні препарати і повний спокій для пацієнта. Тому постарайтеся виключити фізичні навантаження в цей період і своєчасно приймати призначені ліки.

    У випадку з проблемами хребта усунути біль можна за допомогою спеціальних компресів, мазі і занять гімнастикою. Деякі препарати можуть бути виготовлені в домашніх умовах за рецептами народної медицини. Але варто пам’ятати, що таке лікування має призначатися виключно фахівцем.

    Корсет розвантажує м’язи спини

    При болях у спині можна носити підтримуючий корсет, який не тільки зменшує біль, але і знімає м’язову напругу. Нерідко пояса використовуються разом з певними мазями або гелями, які посилюють ефект лікування. Такі вироби можуть бути різними: ортопедичними, що підтримують або зігріваючими. В даному випадку все буде залежати від причини больового синдрому та поставленого діагнозу.

    За допомогою лікувальної гімнастики можна витягнути хребет, звільняючи затиснуті нервові корінці спинного мозку, збільшити рухливість пошкодженого відділу і зміцнити м’язи спини. Тут також варто розуміти, що всі вправи потрібно виконувати дуже повільно і акуратно, щоб не нашкодити своєму хребетного стовпа ще більше. Також можна витягнути хребет на турніку, повисівши на ньому пару хвилин в день. Але тільки в тому випадку, якщо така вправа не заборонено лікарем.

    Профілактика

    Найкраще лікування всіх хвороб – це їх профілактика. У випадку з болями в спині багатьом зможуть допомогти такі нескладні правила, як:

      Слідкуйте за своїм харчуванням. Вживайте багато фруктів і овочів, які містять кальцій, магній та інші корисні речовини. Не зловживайте жирної, копченої або солоною їжею, адже вона затримує воду в організмі і порушує природний обмін речовин. Більше часу проводите на свіжому повітрі. Це сприяє поліпшенню не тільки кровообігу і обмінних процесів в організмі, але і загального стану людини. Займайтеся зарядкою щоденно. Це дозволить збільшити гнучкість хребта, зміцнити м’язи спини і запобігти багато патологічні зміни в організмі. Здоровий сон може бути забезпечений, якщо ви правильно підібрали жорсткий матрац і середню по величині подушку. Це дасть можливість добре виспатися, а вашому хребту — перебувати в правильному положенні. Виключіть всі шкідливі звички (куріння, алкоголь), які погіршують кровообіг, уповільнюють обмінні процеси та сприяють розвитку ракових клітин.

    Источник: http://k-medical.com.ua/chto-delat-kogda-bolit-spina/

    Болит спина, что делать?

    Спина – довольно малоподвижная часть организма. Если руки и ноги можно сравнительно легко тренировать естественным образом, почаще практикуя пешие прогулки или пробежки, а также ношение тяжелых сумок из магазина, то дать надлежащую тренировку спинным мышцам гораздо труднее. В известной шутке утверждается, что простуда, даже если ее не лечить, проходит через две недели. Спину можно лечить годами, причем безуспешно. Оказывается, с жалобами на боли в спине обращаются почти также часто, как в случае ОРВИ. Что делать, если болит спина?

    Распространенные причины, из-за которых может болеть в спине

    Болезненные ощущения являются всего лишь симптомом того или иного заболевания позвоночника или других органов. Чтобы поставить точный диагноз и назначить верное лечение, требуются различные исследования.

    Боль может быть тянущий, как в области спины или в пояснице. Она может «отдавать» в грудную клетку, живот, ноги.

    • Причиной спинных болей могут быть не только невралгические заболевания, но и связанные с эндокринной системой. К примеру, остеопороз протекает незаметно и нередко жалобы на больную спину — единственный симптом.
    • Спинные боли наблюдаются в случае плеврита, наличии острого или хронического процесса в легких. Болит в грудной клетке, появляется кашель и одышка, повышается температура. .
    • Причиной боли в спине могут быть заболевания почек. К примеру, мочекаменная болезнь или пиелонефрит.
    • В некоторых случаях боль могут вызывать метастазы рака в позвоночник.
    • При остеохондрозе наблюдаются дистрофические нарушения в суставных хрящах. Заболевание лечат массажем, а также рефлексотерапией. К примеру, используется иглоукалывание.
    • В случае грыжи межпозвоночных дисков боль острая. Чтобы ее притупить, ставят новокаиновые блокады.

    К какому специалисту обращаться при болях в спине

    Если боли все чаще и продолжительнее, необходимо пройти обследование. Наощупь или по Интернету точный диагноз не поставить. Несмотря на это, большинство пациентов, вместо обращения к специалисту ищут ответ в Сети или спрашивают «какую-нибудь мазь» в аптеке.

    Вовремя и правильно поставленный диагноз – залог дальнейшего успешного лечения. Если «запустить» некоторые процессы, последствия могут быть самыми печальными. Вплоть до инвалидности и серьезных хирургических вмешательств.

    Вначале стоит записаться на прием к терапевту. Он поможет определиться, к каким именно специалистам стоит обратиться, какие сдать анализы. Только после этого можно говорить о постановке точного диагноза. Возможно, придется показаться урологу, травматологу, сходить на рентген, пройти УЗИ-обследование.

    Простое домашнее упражнение добиться идеальной осанки

    В случае неправильной осанки на позвоночник создается избыточная нагрузка, которая в конечном результате вызывает различные патологии. Увеличению нежелательной нагрузки способствуют пребывание в неудобной позе по много часов, малоподвижный образ жизни. Если слабо тренированный индивид вдруг берется помочь перенести ту или иную тяжесть, чтобы «потренироваться», больная поясница или позвоночник практически обеспечены.

    Оказывается, если каждый день по полчаса стоять у ровной стены так, чтобы касаться ее затылком, плечами, ягодицами и икрами, простое упражнение позволит выработать идеальную осанку и послужит хорошей профилактикой сохранения правильного положения туловища.

    Вообще, именно спинные мышцы поддерживают ровное положение туловища в течение дня, поэтому они должны быть хорошо тренированы.

    Что делать в домашних условиях, если болит спина

    Назначить лечение при больной спине должен врач, самолечение опасно по многим причинам.

    • В домашних условиях облегчить состояние помогает процедура «вытяжения» позвоночника. Нужно лечь на кровать лицом вниз и подложить под живот подушку. Лежать в данном положении час.
    • Если спинная боль несильная, с ней все равно можно справиться в домашних условиях. Потребуется небольшой турник. На нем нужно повиснуть, полностью расслабив позвоночник. При этом представлять, как тянется позвоночник, как расслабляется каждая мышца.
    • Если болит сильно, принять теплый душ. После расслабления мускулатуры душем осторожно растереть больное место мазью Диклофенак, Кетонал, Ксефокам, Мовалис. Данные мази снижают болевые ощущения и устраняют воспаление.

    Статья хорошая, спина действительно прошла

    Раньше использовал как раз мазь и принимал немецкий препарат. Боль утихала и периоды появления становились гораздо реже, все отлично.

    Столкнулся с болями в позвоночнике около полу года назад, самое обидное что врачи так ничем и не смогли помочь. К счастью мне помог один курс. Буквально через несколько недель боли начали уходить, теперь все в порядке, рекомендую!

    Я рекомендую пациентам с остеохондрозом только комплексное лечение: физические нагрузки + курс витамина Б + физиотерапия или даже иглоукалывание.

    Еще хорошо попить витамин Б по окончании лечения — он в целом благотворно влияет на организм. Лечить спину домашними средствами без консультации специалиста рискованно.

    Без консультации врача здесь не обойтись. Я пользуюсь мазью, которая снимает отеки и боль при первых симптомах.

    Если боли сильные и имеют постоянный характер, то нужно идти к врачу. У меня бывает сильная боль из-за сидячей работы. Если неделя загружена и не получилось сходить в бассейн, то обязательно прихватит спину.

    Я пользуюсь мазью местного применения, наношу на больной участок, сразу идёт согревающий эффект, затем боль проходит.

    Здравствуйте! Согласна со Златой — всё из-за сидячей работы!

    При сидячей работе я делаю укрепляющие оздоровительные упражнения, мази только обезболивают на время. Знакомый массажист посоветовал, а то совсем кровь застоялась.

    Тоже спаслась упражнениями. После рождения двух малышей вообще не могла наклоняться. Но в действительности спасли только упражнения. Крема это все временный эффект.

    У меня тоже, как-то, очень сильно болела спина, ближе к пояснице. Что только не пробовал: мази самые разнообразные, таблеток кучу перепил, но ничего не помогало.

    Болела она себе и болела, пока не обратился к знакомому врачу. Он дал персональные рекомендации по лечению. Это, как ни странно, помогло и я забыл про боль в спине!

    Интересно, что за рекомендации он вам дал? У меня после родов так спину ломить начало — думали, грыжа, но оказалось все не так страшно, просто ущемление.

    К мануальщику ходить боялась, пила таблетки от боли и воспаления, и вы знаете — через несколько дней все само прошло.

    Больше спина не болит, а говорили, что возможно придется курс физиотерапии проходить и если не поможет, то идти к костоправу! Так что лучше не спешить.

    Лев, это да. Персональный подход очень важен и должен он быть особый для каждого. Я после спортивной травмы наблюдалась в крупном сетевом медцентре.

    Сначала, показалось, что грамотно лечат, но постепенно качество обслуживания ухудшилось — может народу стало слишком много, не знаю. Лечение как на конвейере – всем назначали одно и тоже, врачи отфутболивали один к другому.

    Потом правда нашла новый центр, понравился сервис, наличие современного оборудования, инструкторы все с медицинским образованием. Личный тренер, кроме того, что ведет тебя весь курс, еще и массаж делает, и физио если нужно. Почувствуй разницу, называется 🙂

    Я в школе учусь в 6 классе, вот 2 день уже не проходит боль в спине, сидеть за партой целых 45 минут невозможно. Ну, думаю, что эти советы мне помогут!

    Боль в спине помогает снимать мазь с ядом гадюки. А для укрепления мышц спины помогут специальные упражнения. Делайте всё правильно и боли не будет.

    Публикации сайта silazdorovya.ru являются личным мнением авторов и носят исключительно информационный характер.

    Для надлежащего практического разрешения той или иной проблемы необходимо обратиться к соответствующему специалисту.

    Копирование разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на соответствующую страницу сайта silazdorovya.ru

    ©18 Сила Здоровья | Все права защищены

    Источник: http://www.silazdorovya.ru/bolit-spina-chto-delat/

    admin
    admin

    ×